Šioje svetainėje naudojami slapukai. Naudodamiesi svetaine sutinkate su slapukų naudojimu. Daugiau informacijos apie slapukus..

Supratau
+ Pasiūlyk restoraną

Sveika mityba ir vegetarizmas - Vegetarizmas

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Augalinė mityba ir vegetarizmas - kaip nepasiklysti žaliosiose džiunglėse

Šio straipsnio problematika, kaip ir pagrindiniai neaiškumai susiję su mėsos nevartojimu, sveika gyvensena ar radikaliais gyvenimo būdo pokyčiais, yra visiškai standartinė, tačiau neišsemiama. „Ar tai saugu?“, „ar tai lengvai įgyvendinama?“ ir „kodėl išvis verta tai daryti?“

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Patarimai, ką daryti, jei vegetariška mityba ištuština piniginę?

Dažnai tenka girdėti, kad būti vegetaru yra per brangu. Žmonės teigia, jog mėsa ir bulvėmis pasisotinti daug lengviau nei vegetarišku patiekalu, o ir kainuoja daug mažiau. Bet ar tikrai tai tiesa? Štai keletas patarimų [...]

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
TOP 5 Youtube paskyros, kurias būtina žinoti visiems vegetarams

Internete galima rasti visko: naujausius įvykius, madas, video apie keliones, sportą maistą ir t.t. Kadangi vegetarizmas ir jo atšaka - veganizmas plačiai paplitę pasaulyje daugėja video blogerių, kurie dalijasi savo žiniomis, pastebėjimais ir apžvalgomis [...]

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Kodėl žmonės tampa vegetarais/veganais?

Vienas dažniausių klausimų, kurių sulaukia vegetarai ir veganai yra „kodėl?“. Žmonėms įdomu, kas daro įtaką, ar kas nutinka, jog kažkas nusprendžia visiškai pakeisti savo gyvenimą, atsisakyti produktų, kuriuos valgė iki tol. Paželkime į keletą dažniausių priežasčių, dėl ko žmonės renkasi tokią mitybą. [...]

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Kokie maistingi produktai turėtų būti kiekvieną dieną vegano lėkštėje?

Ar yra jums tekę jausti, kad suvalgius didelę lėkštę maisto, po keleto minučių vis dar jaučiate alkį? Kaip nepatogu ir erzina, jei per pietų pertrauką suvalgius iš pirmo žvilgsnio sotų patiekalą, vos įmanoma išlaukti vakarienės. Sunku susikaupti, kai galvoje vien mintys, ką čia suvalgius grįžus namo. [...]

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Maisto derinimas. Būtinas vegetarams?

Maistas yra mūsų kūno variklis, tačiau kartais, atrodo pavalgome sveikai, skaniai, o energijos nėra. Dar blogiau jaučiame skrandžio skausmą. To priežastimi gali būti netinkama mityba, tam tikrų produktų netoleravimas ar tiesiog netaisyklingas maisto derinimas. [...]

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Sveiki vegetariški užkandžiai: kada ir kokius rinktis?

Nereikia pamiršti, jog ir maistas, kurį valgome ryte ir vakare, turi skirtis. Pirmoje dienos pusėje, mums reikia energijos, todėl galima valgyti kaloringesnius dalykus, o prieš naktį, atvirkščiai, kuo lengviau. Taigi, kokiu maistu ir kada užkandžiauti? [...]

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
TOP pasaulio kampeliai, kuriuose galite paragauti vegetariškų patiekalų

Mėgstantys keliauti žino, jog pasaulyje yra platus vegetariškų restoranų pasirinkimas. Dauguma esame įpratę prie vegetariškų sriubų, troškinių ir salotų. Tačiau ar kada pagalvojote apie „mėsainių“ restoraną vegetarams? Apie sporto barą, kuris pritaikytas veganams?

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Misija įmanoma: įprastus sūrius keičiame veganiškais

Sūrį mėgsta dauguma žmonių. [...] Normalu, jog veganai ir žmonės netoleruojantys laktozės, ieško kuo pakeisti įprastą sūrį, kad nereiktų atsisakyti mėgiamų patiekalų. Pasirinkimas tikrai nėra mažas, galima jo įsigyti parduotuvėje, arba pasigaminti namuose.

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Žaliavalgystė. Ar tikrai neapdorotas maistas sveikesnis?

Žmonės laikosi įvairių dietų. Vieni nevalgo mėsos, nes tiki, jog ji kenkia organizmui. Kiti atsisako gliuteno, nes mano, kad organizmas jo netoleruoja. Tačiau yra tokių, kurie nevalgo termiškai apdoroto maisto. Jie save vadina žaliavalgiais. [...]

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Ar veganai nešvenčia Velykų?

Su kuo jums asocijuojasi Velykos? Gamtos atgimimu, žaluma, saule. Kaip bebūtų, daugumai pagrindinis šventės akcentas yra kiaušiniai. Smagu juos marginti, o ryte susėdus su šeima prie stalo, juos daužyti ir valgyti. Tačiau yra žmonių, kurie laikosi veganiškos mitybos ir nevalgo kiaušinių ar kitų gyvulinės kilmės produktų...

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Vegetarizmas vyresniame amžiuje

Kiekvienais metais pasaulyje daugėja vegetarų. Tai tampa ne tik madinga tarp jaunimo, tačiau taip pat tarp vaikų ir vyresnių žmonių. Tiesa, yra nuomonių, kad brandžiame amžiuje, toks maitinimosi būdas gali būti pavojingas...

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Vegetarizmas ir nėštumas

Sveika mityba labai svarbi kiekvienam žmogui, tačiau ypač apie tai susimąsto besilaukiančios moterys. Jos tampa atsakingos ne tik už save, bet ir už besivystančią gyvybę. Tada ir iškyla klausimas, ar galima ir toliau laikytis vegetariškos mitybos?

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Ar vegetariška mityba padeda išsaugoti jaunystę?

Nėra tikriausiai nė vieno pasaulyje žmogaus, kuris bent retkarčiais nepagalvotų, kad norėtų sustabdyti laiką ir amžinai išlikti jaunas. Nors tai nėra labai realus noras, kai ką padaryti galime...

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Klaidos. Kodėl vegetariškas naminis maistas kartais neskanus?

Pradedantieji vegetarai dažnai skundžiasi, kad naminis maistas neskanus. Pasak jų, kavinėje labai gardu, bet pabandžius atkartoti receptą namuose, vos valgyti galima. Trūksta skonio ...

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Skanaukite desertus be nuodėmės

Vis dar žiema, šalta, taip ir norisi po sunkios darbo ar mokslų dienos pasimėgauti puodeliu arbatos ir kažkuo saldžiu. Tačiau nesinori gadinti figūros, nes juk ir pavasaris labai arti. Vis daugiau žmonių pradeda dairytis į saldumynų alternatyvas ir renkasi veganiškus bei žaliavalgiškus desertus...

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
SUPER INGREDIENTAI, užtikrinantys vegetariškų patiekalų maistingumą

Vegetariška mityba gali būti labai įvairi. Patiekalai gali būti lengvi, nekaloringi. Arba atvirkščiai, apsunkinantys ir padedantys užsiauginti svorio. Tačiau svarbiausia, ne kalorijų skaičius patiekale, bet maistingos medžiagos, kurios užtikrins visavertę mitybą. Pažvelkime į kelis super produktus, kuriais reiktų įprasti paskaninti savo patiekalus.

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Vegetarizmo taškai Lietuvoje

Lietuviškas oras taip ir verčia valgyti riebius, kaloringus ir mėsinius patiekalus. Tačiau vis daugiau ir daugiau pamatome vegetariškų kavinių, renginių, knygų ir t.t. Atrodo, kad vegetarizmas populiarėja sparčiai, tačiau tuo pačiu reikia ir žinoti, kur eiti bei iš kur semtis įkvėpimo.

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
TOP priežastys, kodėl žmonės atsisako vegetarizmo

Tikriausiai ne vienam teko pažinoti žmogų, kuris prisiekęs vegetaras, ne tik gamina maistą sau, bet ir mielai vaišina draugus, norėdamas parodyti, kad ir jie galbūt galėtų taip gyventi. Garsiai aiškina visiems apie mėsos žalą ir kaip jos jam nereikia, kol galiausiai...

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
6 populiariausi patiekalai vegetariškai

Vegetarai... Ką jie valgo? Salotų lapus? Salierus su padažais? Dažnai žmonės mitybą be mėsos įsivaizduoja kaip labai apribotą, nuobodžią ir niūrią. Tačiau taip tikrai nėra. Vegetariška virtuvė kupina įvairiausių patiekalų, kurie patiks net ir tiems, kurie neįsivaizduoja savo gyvenimo be mėsos. O ir įprastus patiekalus galima paruošti ne tik vegetariškai, bet ir juos prikelti naujam gyvenimui ir suteikti naujų skonių.

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Veganiška mityba – kūno detoksikacija?

Dažnai jaučiamės apsunkę nuo netinkamos mitybos ir sėslaus gyvenimo būdo. Tikriausiai kiekvienam būna akimirkų, kada atrodo, jog kūnas išsipūtęs ir sunkus, rūbai negražiai gula, oda atrodo pavargusi. Tokiais atvejais dažniausiai kyla mintis pakeisti mitybą, atsisakyti mėsos ir pieno produktų. Tačiau ar tikrai veganiška mityba tinkama detoksikacijai?

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Mažais žingsniais veganizmo link

Daugelis žmonių nori dėl vienų ar kitų priežasčių atsisakyti gyvulinės kilmės produktų. Tačiau neretai jau kelio pradžioje žmonės susiduria su vienokiais ar kitokiais sunkumais, kurie juos sustabdo. Taigi ką daryti, jog pavyktų pasiekti užsibrėžtus tikslus ir nereikėtų kęsti nemalonių pojūčių?

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Veganizmas – ne tik apie mitybą

Išgirdę žodį „veganizmas“ dauguma pirmiausia pagalvoja apie žmones, kurie nevalgo ne tik mėsos, bet ir gyvulinės kilmės produktų. Šis teiginys yra teisingas, tačiau veganizmas yra daug daugiau nei tiesiog speciali mityba, tai taip pat yra ideologija ir gyvenimo būdas.

  • Sveika mityba ir vegetarizmas
Ką verta sekti instagram'e vegetarizmo tema?

Instagram tai vieta, kurioje galima rasti visko: nuolaidų pirkiniams, įvairių žmonių kasdienybės smulkmenas, įkvepiančias citatas ir juokelius. Negana to, receptus ir gyvenimo būdo patarimus. Taigi, ką sekti, jei domina vegetarizmas ir norisi naujų idėjų bei skonių? Štai keletas anketų, į kurias verta atkreipti dėmėsį:

Daugiau naujienų 12