Šī tīmekļa vietne izmanto sīkfailus. Turpinot izmantot tīmekļa vietni, jūs piekrītat mūsu sīkfailu politikai. Plašāka informācija par sīkfailiem.

Pieņemt
+ Ieteikt restorānu

Receptes - Sveika mityba

  • Receptes
Purūs kokosiniai vafliai

vafliai

  • Receptes
Rikotos blyneliai

Purūs kaip debesėlis rikotos blyneliai...

  • Receptes
Lašiša su klevų sirupu ir imbieru

Šis patiekalas labai paprastai pagaminamas.Teks palaukti, kol iškeps bulvės ir Briuselio kopūstai, bet laukti tikrai verta. Kol kepa daržovės, lašišos filė marinuojasi šaldytuve. Klevų sirupo ir imbiero marinatas suteikė labai malonų, lengvą, saldoką skonį lašišai.

  • Receptes
Bolivinės balandos falafeliai

Kruopų ir daržovių kotletukai, lengvai pritaikomi kiekvieno skoniui, keičiant ingredientus. Itin skanūs ir sveiki!

  • Receptes
Tofu su sojų pupelių varškės sūriu

Nekaloringas, turintis daug baltymų, lengvai paruošiamas šildantis ir sveikas patiekalas šaltiems žiemos vakarams.

  • Receptes
Kiaušiniai kepti orkaitėje su brokoliais

Dar viena sveikesnių pikantiškų pusryčių idėja maistingam rytui. Kiaušiniai kepti orkaitėje brokolių ir pievagrybių patale.

  • Receptes
Cezario salotos

Cezario salotos yra vienos mano mėgstamiausių. Joms nereikia daug ingredientų, o svarbiausia – gamyba užtrunka 15 min.

  • Receptes
Salotos su sezamų pastos padažu ir skrudintais migdolais

Šį kartą daug žalumos, bet pagrindinė šių salotų žvaigždė − padažas. Šiek tiek saldumo nuo granatų, čili aštrumo ir sezamų pastos. Nepatikėsite, kokios sočios šios salotos su sezamų pastos padažu ir kokios spalvingos.

  • Receptes
Sorų ir moliūgo košė su datulėmis

"Noriu pasidalinti be galo paprasto ir be galo skanaus patiekalo receptuku, kurį pamėgau Ukrainoje. Jis, kaitaliojant ingridientus tinka ir pusryčiams, ir pietums, ir vakarienei. Bet šį kartą, saldus - pusryčių variantas" - teigia Ieva Alvidovna.

  • Receptes
Riešutų ir sėklų granola saldinta bananais

Tikra priklausomybė - pusryčiams skanaukite sveiką, maistingą ir itin skanią riešutų, sėklų granolą pasaldinta bananais.