Chia pudingas su mangais

Chia pudingas su mangais

INGREDIENTAI (4 porcijos)
100 g. - 120 g. Chia sėklų;
400 ml. migdolų ar kito mėgstamo pieno;
1 vnt. prinokusio mango;
10 g. kokoso drožlių papuošimui.

GAMINIMO BŪDAS
Chia sėklas sumaišyti su pienu, palikti stingti šaldytuve per naktį (dienos metu vis pamaišyti, kad tolygiai išbrinktų). Kitą dieną ar tuomet kai sėklos bus išbrinkusios iki želės konsistencijos, pusę mango sutrinti maisto trintuvu, o pusę supjaustyti nedideliais kubeliais. Chia pudingą dėti į nedidelius indelius, and viršaus dėti po šaukštą mangų tyrės ir kubelių. Viršų apibarstyti kokoso drožlėmis.

Recepto autorius: https://mitybologija.lt

Paskelbk savo straipsnį

Rašyti komentarą

Pasiūlyk restoraną