Nors vegetarizmas ir jo rūšys sparčiai populiarėja, daug žmonių vis dar turi nepagrįstus įsitikinimus, jog tokia mityba atima jėgas, skatina senėjimą ir kenkia grožiui. Tokiais atvejais dauguma atsisuka į įžymius žmones, propaguojančius mitybą be mėsos ir semiasi įkvėpimo bei pasitikėjimo iš jų. Taigi, kas yra garsiausi vegetarai pasaulyje? Ir kodėl jie pasirinko tokį gyvenimo būdą?
Natalie Portman
Visi žinome šią nuostabią aktorę, kuri vaidino pagrindinius vaidmenis įvairiuose garsiausiuose Holivudo filmuose. Ji ne tik ilgus metus vegetarė, tačiau ir išbandė veganizmą. Natalie teigia, kad net ir seniai pamiršus paauglystės laikus, jos oda kartais ją neigiamai nustebindavo suaugusiųjų akne, taigi, pasidomėjusi apie veganizmą, nusprendė atsisakyti visų gyvulinės kilmės produktų. Moteris teigia, kad tuomet dingo visos jos odos problemos ir mano, kad dėl jų kaltas buvo pienas ir jame esantys hormonai. Tiesa, aktorė pabrėžia įvairiuose interviu, jog nėštumo metu grįžo prie vegetarizmo, tai yra, nevalgė mėsos ir žuvies, bet valgė kiaušinius.
Michelle Rodriguez
Greiti ir įsiutę aktorė nutarė atsisakyti mėsos po to, kai pamatė dokumentinį filmą apie tai, kaip mėsos vartojimas maistui keičia mūsų žemę ir vandens išteklius. Moteris pasidalino savo ryžtu keisti mitybą įvairiose medijos platformose ir paskatino savo gerbėjus taip pat tuo pasidomėti ir galbūt pakeisti savo elgesį. Jį turi labai sportišką kūna ir tiesiog spinduliuoja energija, pakeista mityba to iš jos tikrai neatėmė.
Kim Basinger
Viena gražiausių Holivudo moterų, kuri jau perkopusi šeštąjį dešimtmetį, yra taip pat vegetarė. Ne viename interviu ji yra pasakiusi, jog būtent ši mityba, jos manymu, padeda jai išsaugoti jaunystę ir puikią figūrą. Tačiau tai tikrai nėra vienintelė priežastis, lėmusi tokį pasirinkimą. Aktorė aktyviai gina gyvūnų teises ir ragina žmonės gražinti gyvybę ir nevalgyti mėsos. Vienas iš jos drąsesnių poelgių buvo pozuoti PETA nuogai, po užrašu, teigiančiu , jog grožis nėra dėvėjimas kažkieno kailio.
Jared Leto
Aktorius ir dainininkas Jared Leto jau ne vienerius metus nevalgo gyvulinės kilmės produktų. Tiesa, jam dėl įvairių vaidmenų kartais tenka pakeisti kūno sudėjimą, štai filmui „Savižudžių būrys“ vyras turėjo užsiauginti raumenis. Taip jis dar kartą įrodė, kad veganizmas netrukdo turėti sportišką ir stiprų kūną. Jis net pasidalino su savo gerbėjais užkandžiais, kurie padėjo jam pasiekti tikslą: naminiai riešutų sviesto ir avižų batonėliai, skrudinti avinžirniai, įvairūs tofu patiekalai ir t.t... Reikia pripažinti, jog vyras perkopęs keturiasdešimtmetį atrodo bent dešimt metų jaunesnis, taigi, tai puikus įrodymas, jog jam tokia mitybą tinkama.
Lietuvoje taip pat netrūksta įžymių žmonių, kurie laikosi vegetariškos ar veganiškos mitybos principų. Vieni garsiausių: Edgaras Lubys, Andrius Mamontavas, Linas Karalius, Živilė Vaškytė ir kiti. Šie žmonės aktyvūs veikėjai, kurie rengia koncertus, projektus ir dalyauja televizijos šou. Todėl puikiai paneigia daugybę nepagrįstų mitų apie mėsos atsisakymą.
Tiek Lietuvos, tiek pasaulio įžymybės, internete dažnai dalijasi su savo gerbėjais ne tik receptais, kuriuos galima pasigaminti, bet ir įvairiais produktais, maisto papildais, straipsniais ar filmais, padedančiais laikytis tikslo. Žinoma, keičiant mitybą reikia pasikonsultuoti su specialistais ir surinkti daug patikrintos informacijos, tačiau vienas būdas pasisemti naujų įdėjų kaip paįvairinti lėkštės turinį, gali būti šių žmonių sekimas internete. Juk kartais žengti žingsnį į pokyčius trūksta tik lašelio įkvėpimo.
Radvilė Mikalčiūtė @Meniu.lt
