Šioje svetainėje naudojami slapukai. Naudodamiesi svetaine sutinkate su slapukų naudojimu. Daugiau informacijos apie slapukus..

Supratau
+ Pasiūlyk restoraną

Receptai - Lauryna Nelkinė

  • Receptai
Orkaitėje kepta avižinė košė su obuoliais ir cinamonu

Geras, maistingas užkandis - pusryčiams prie arbatos.

  • Receptai
Buratos salotos su traškiais persikais ir skrudintomis saulėgrąžomis

Buratos salotos su traškiais persikais ir skrudintomis saulėgrąžomis

  • Receptai
Virtinukai su avižomis ir jogurtiniu uogų padažu

Labai minkštučiai rutuliukai, kuriuos pagardinkite natūraliu jogurtu, šaldytomis ar šviežiomis trintomis uogomis.

  • Receptai
Avietiniai ledai

Kokia vasara be ledų?

  • Receptai
Aštrios morkų salotos su sezamų sėklomis ir kalendra

Kai norisi labai paprastai ir greitai pagaminamo, bet dar nenusibodusio maisto.

  • Receptai
Agurkų, fetos ir kuskuso salotos su kepintais kedrų riešutais

Agurkų, fetos ir kuskuso salotos su kepintais kedrų riešutais

  • Receptai
Salotos su humusu

Salotos su humusu nuspalvins jūsų lėkštę vitaminų įvairove, užtikrins sotumą ir neapsunkins organizmo.

  • Receptai
Lengvas jogurtinis uogų tortas be pado

Lengvas jogurtinis uogų tortas saldintas tik bananais, datulėmis ir šaukštu medaus. Puikiai sustingsta ir laiko formą, todėl net nereikia jokio sausaininio pado!

  • Receptai
Šokoladiniai blynai su kanapių baltymais

Kaip gerai, kad yra tiek skirtingų blynų variacijų! Be jų beveik nepraeina nei vienas savaitgalis mūsų namuose.

  • Receptai
Bananiniai ledai su riešutų sviestu ir šokolado gabalėliais

Kokia vasara be ledų? Bet ledai yra vienas iš tų desertų, kuris ne tik turi didelę cukraus dozę, bet ir pati ledų sudėtis tokia, kad gauname labai greitos energijos.

  • Receptai
Kiaušiniai kepti orkaitėje su brokoliais

Dar viena sveikesnių pikantiškų pusryčių idėja maistingam rytui. Kiaušiniai kepti orkaitėje brokolių ir pievagrybių patale.

  • Receptai
Kokosų pieno, aguonų ir kivių desertas

Šį kartą kokosų pieno desertas sujungia egzotiškus tropikų skonius su jau gerai pažįstamu tradiciniu šventiniu Kalėdų patiekalu – aguonų pienu. Natūralus kokosų pienas ne tik vitaminų C, E ir B bei mineralų šaltinis, bet ir puiki alternatyva netoleruojantiems ar vengiantiems karvių pieno.

  • Receptai
Avižinė košė su permezanu pikantiškiems pusryčiams

Kai reikia energingo dienos starto, o apie saldžius pusryčius net pagalvoti nesinori − ant stalo jau garuoja pikantiška avižinė košė.

  • Receptai
Graikiško jogurto ir datulių padažas vaisių riekelėms mirkyti

Žinot tą jausmą, kai atrodo, kad lyg ir vakarienė buvo soti, lyg ir jau reikėtų eiti ruoštis miegoti, bet dar kažko saldaus trūksta iki pilnos laimės? Jeigu ir jums taip būna, siūlau pasigaminti graikiško jogurto [...]

  • Receptai
Lengvesnis sūrio pyragas su žaliosiomis citrinomis

Šaltą sviestą supjaustyti mažais kubeliais ir rankomis sutrinti su migdolų miltais iki lipnios masės.

  • Receptai
Cukinijų duonelė su migdolų miltais

Drėgnas ir universalus kepinys, galima naudoti kaip pagrindą avokadų, lašišos ar kitoms pusryčių ar užkandžio tipo užtepėlėms.

  • Receptai
Blyneliai be baltų miltų su mocarela ir pomidoriukais

Šiandien apie eksperimentus su lietiniais.

  • Receptai
Salotos su pupelėmis ir ryškiu aviečių padažu

Lengvesnis maistas − tai jau jokiais būdais nereiškia vieni salotų lapai! Net ir salotos turi būti maistingos, sočios ir spalvotos. Tokios yra šios salotos su pupelėmis ir aviečių padažu.

  • Receptai
Tuno kepsneliai lengvai vakarienei ar pietums

Kai nusibosta tiesiog valgyti tuną su daržovėmi siūlau šiek tiek įvairovės − taip pat nesudėtingai paruošiami tuno kepsneliai su gaiviu jogurtiniu agurkų padažu praskaidrins jūsų sveikesnės mitybos repertuarą.

  • Receptai
Čili troškinys su kalakutiena, kynva ir kalafiorais

Daug kas mėgsta naminį, šildantį čili troškinį. Lengviau virškinamas čili troškinys su kalakutiena, kynva ir kalafiorais pietums ar vakarienei.

  • Receptai
Rytietiška kiaušinienė „Shakshuka“: nenusibodę sveiki pusryčiai

Kai jau atrodo visas pusryčių repertuaras atsibodęs ir norisi kažko naujo, ieškau įkvėpimo pasaulio virtuvėse.

  • Receptai
Sveikesnė meksikietiška vakarienė

Mėgstu įvairiausias pasaulio virtuves ir neįsivaizduoju savo įprastinės mitybos be aštrių meksikietiškų skonių. Rekomenduoju išbandyti meksikietiška vakarienę [...]

  • Receptai
Migdoliniai krepšeliai

Visus ingridientus, išskyrus migdolų drožles, sumesti į maisto smulkintuvą ir sutrinti iki vientisos masės (jei masė atrodo per skysta, įdėti daugiau migdolų miltų).

  • Receptai
Naminis humusas: tradicinis ir su burokėliais

Nulupti česnaką. Į maisto smulkintuvą suberti nusausintus, virintus avinžirnius, česnakus, sezamų pastą, aliejų, citrinos sultis bei prieskonius ir sutrinti iki vientisos masės. Pusę masės išimti į dubenį, apšlakstyti alyvuogių aliejumi...

Daugiau naujienų 17