Pienas mažina kraujospūdį

Britų ekspertai aptiko, jog pienas ir jo produktai mažina kraujo spaudimą, o kartu ir mažina hipertonijos riziką, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.

Mokslininkai atliko testus, kaip aukštą kraujo spaudimą veikia mažo riebumo pieno produktai. Kas 6 metus specialistai analizavo daugiau nei 2 tūkstančius pagyvenusių žmonių ir aptiko, kad tie, kurie reguliariai vartojo neriebų pieną ir jo produktus 7% rečiau kentė padidinto kraujospūdžio nepatogumus.

Pasak mokslininkų teigiamai sveikatą veikti gali ir riebesni pieno produktai. Tik, pavyzdžiui sūrį, rekomenduotina vartoti su augalinės kilmės produktais, o grietine ir grietinėle gardinti salotas, žinoma saikingai. Pieno produktai turtingi kalciu ir kaliu, kurie reguliuoja kraujo spaudimą.

Raminta Skripkaitė
Šaltinis: medicinform.net
Nuotrauka: corbis.com
Meniu.lt informacija